Conseils pour débutants

 

 

 
1-Comment choisir une niche pour votre blog en 3 étapes simples
2-Comment choisir le nom du domaine de votre blog et son hébergement
3-Créer votre blog facilement avec WordPress
4-Trouver et installer un thème WordPress
5-Rechercher et installer les plugins essentiels de WordPress
6-Comment écrire votre page de profil sur votre blog
7-Créer des idées de contenu pour un blog
8-Mots clés de recherche pour articles de blog
9-Comment vaincre l’angoisse de la page blanche pour les bloggeurs.
10-Comment créer un planning pour bloguer
11-Comment tracer les statistiques de votre blog avec Google Analytics
12-Comment écrire de bons titres pour vos articles de blog
13-Comment encourager les gens à commenter sur votre blog
14-Comment développer votre « voix » sur votre blog
15-Comment écrire des critiques pour les produits de votre blog
16-Comment écrire un billet d’invité pour promouvoir votre blog
17-Comment faire pour rester inspiré en écrivant un blog
18-Comment faire pour que des invités écrivent des articles pour la construction de votre blog
19-Pourquoi il est important de répondre à tous les commentaires sur votre blog
20-Comment diffuser vos articles de blog
21-Comment garder une concentration à long terme sur votre blog
22-Comment vous faire passer pour un expert en utilisant votre blog
23-Comment former des partenariats avec d’autres bloggeurs
24-Pourquoi vous devez créer une liste d’e-mails de diffusion à partir de votre blog
25-Comment promouvoir votre blog en utilisant Facebook
26-Comment promouvoir votre blog en utilisant Twitter
27-Comment promouvoir votre flux RSS
28-Comment monétiser votre blog avec AdSense
29-Comment monétiser votre blog avec Amazon Associés
30-Comment monétiser votre blog avec des programmes d'affiliation


Cinq conseils pour vaincre l'anxiété sociale


L'anxiété sociale est un trouble très fréquent. Les causes sont nombreuses, mais la plupart des gens peuvent surmonter l'anxiété sociale, sans conseils professionnels. Si vous avez l'anxiété sociale, les effets peuvent être très désagréables. Vous pouvez vous sentir isolé, conscient ou nerveux au sein d'un groupe et même ressentir des symptômes physiques. Certaines personnes ont les mains moites, les mains tremblantes ou ressentir un inconfort ou des nausées. Il existe plusieurs mesures proactives que vous pouvez prendre vous-même pour vous aider à surmonter l'anxiété sociale.

Jetons un œil à cinq méthodes efficaces.


Si vous rencontrez un degré d'inconfort tel que vous n'êtes pas en mesure de commencer dans un 'live', essayez un cadre virtuel. Disons que vous aimez voyager ou jardiner. Il y a des centaines de milliers de forums relatifs à ces sujets. Connectez-vous à internet et recherchez des forums sur les sujets. Cherchez un groupe amical. Inscrivez-vous et commencez à poster. La première étape pour surmonter l'anxiété sociale est de socialiser. Même si vous n'êtes pas en face-à-face, vous êtes toujours en interaction avec d'autres personnes.

Ne vous arrêtez pas là! Une fois que vous êtes à l'aise dans ce groupe virtuel, il est temps d'élargir vos horizons. Votre expérience virtuelle prouve que vous intéressez d'autres personnes et que vous pouvez avoir des échanges animés et vous faire des amis. Surmonter l'anxiété sociale exige que vous reconnaissiez que vous avez des informations précieuses et des caractéristiques personnelles à partager. Rejoignez un groupe de soutien direct dans votre communauté. Quand vous allez à vos réunions, rappelez-vous que les participants sont comme vous et le chef du groupe sait comment attirer les gens avec des moyens non-menaçants. Amusez-vous!

Lorsque vous vous sentez à l'aise dans votre groupe de soutien, inviter un ou deux membres avec lesquels vous avez développé un rapport, à prendre un café ou à faire une promenade. Vous constaterez bientôt que ce n'est pas aussi effrayant que vous le supposiez autrefois. Vous pouvez même trouver qu'il est facile de parler et profiter d'être en compagnie des autres.

Maintenant, peut-être le plus grand pas pour surmonter votre anxiété sociale: organiser un déjeuner ou un dîner dans votre maison. Votre réunion n'a pas besoin d'être grandiose, juste trois ou quatre personnes font l'affaire. A présent, votre niveau de confiance a augmenté. Plus de paumes moites ou palpitations cardiaques à la seule pensée d'un tel événement. Vous avez assez d'expérience et de soutien pour interagir socialement avec succès dans cette étape importante.

Tout au long du parcours, tenez un journal de chacune de ces étapes en vue de surmonter l'anxiété sociale. Ecrivez vos pensées, la liste des échanges positifs et les choses que les gens semblent aimer vous concernant. Croyez-moi, la liste peut devenir longue. Votre journal peut aussi devenir un souvenir chéri de votre voyage réussi. Bonne chance!

 

Pour savoir comment vaincre les Troubles Anxieux et les Crises de Panique, cliquez ici

















































 

 

Témoignages  I  Termes et Conditions  I  Contact  I  Coordonnées

label-prive-discount.com © 2013 - Tous droits réservéss


Articles

A-10 choses à savoir avant d'arrêter de fumer
B-Les bénéfices du yoga
C-Les différents types de végétarisme
D-La richesse et moi
E-Le moment présent
F-Une vie motivée par l'action
G-Vol et usurpation d'identité
H-L'anxiété sociale
I-Déclencheurs du trouble bipolaire
J-Soulager la douleur de façon naturelle
K-La fabrication du savon
L-Les rencontres en ligne
M-Qu'est-ce que le Reiki
N-Comment récupérer votre ex
O-Votre acné et la société
P-Fixer un objectif et dresser un plan
Q-Plus d'excuses pour procrastiner
R-Qu'est-ce que la pensée positive
S-L'éducation et le mensonge
T-Nutrition et santé sportive
U-Les secrets pour une meilleure mémoire
V-L'art de la méditation
W-Planifier un mariage
X-Un regard sur la manipulation mentale
Y-Perdre du poids sans se priver
Z-Attitude positive et auto-discours
A1-Les bénéfices de l'hypnose
A2-Traiter une gueule de bois
A3-10 Conseils pour gérer votre temps
A4-Votre espace fitness à la maison
A5-Super aliments contre la Fatigue Chronique
A6-Challenge des parents uniques
A7-Définir vos attentes pour équilibrer votre vie
A8-Mauvaises habitudes dangereuses
A9-Remèdes pour rage de dents
A10-Atteindre vos objectifs immédiatement
B1-Programme de culturisme
B2-Les cristaux
B3-Les bénéfices de la créativité
B4-Causes du Syndrome du Colon Irritable
B5-La colère et sa physiologie
B6-Comment économiser et éviter les tentations
B7-La bronchite, symptômes et traitements
B8-L’équation du bonheur
B9-Problèmes de peau et solutions
B10-Les besoins des Baby-Boomers
C1-Comment Utiliser la Loi d'Attraction